Sportovní výživa / Iontové nápoje

Iontové nápoje

Iontové nápoje neboli sportovní elektrolytické nápoje pomáhají doplňovat tekutiny a minerální látky, které tělo ztrácí pocením během fyzické aktivity. Obsahují především elektrolyty, jako je sodík, draslík a hořčík, a podle složení také sacharidy pro doplnění energie při delším nebo intenzivním sportovním výkonu.

ION+ ELEKTROLYTY
HYDRATACE

Pro sportovce, kteří potřebují při delší nebo náročné aktivitě doplnit především energii, mohou být zajímavou alternativou také gainery. Na místě je také zvážit suplementaci některých minerálů jako je například hořčík nebo zinek a vápník.