Vitamíny a minerály / Doplňky stravy

Vitamíny a doplňky stravy

Vitamíny a doplňky stravy představují širokou nabídku produktů pro doplnění vitamínů, minerálů a dalších živin v každodenním jídelníčku. Najdete zde například vitamin C, vitamin D, hořčík, zinek, omega-3 mastné kyseliny nebo multivitamíny a multiminerály. Doplňky stravy jsou dostupné v různých formách, jako jsou kapsle, tablety, prášky, kapky nebo šumivé tablety.

VITAMÍNY MINERÁLY
Ca • Mg • Zn

Vitamíny a doplňky stravy mají ve sportovní výživě své místo především jako způsob doplnění vitamínů, minerálních látek a dalších živin, jejichž potřeba může být ovlivněna jídelníčkem a pravidelnou fyzickou aktivitou. Vedle mikroživin ale sportovní suplementace zahrnuje také produkty zaměřené přímo na příjem bílkovin, výkon a regeneraci. Základ nabídky proto tvoří proteiny, kreatiny a aminokyseliny, doplnit je mohou také iontové nápoje nebo gainery.