Vitamíny a minerály / Magnesium

Magnesium

Magnesium neboli hořčík je důležitý minerál, který přispívá k normální činnosti svalů a nervového systému a podílí se na energetickém metabolismu. Zároveň přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání. Ve sportovní výživě je proto oblíbeným doplňkem zejména u lidí s pravidelnou fyzickou aktivitou. V nabídce najdete různé formy hořčíku, například citrát, bisglycinát nebo malát.

Mg SVALY
NERVOVÝ SYSTÉM

Magnesium neboli hořčík patří mezi důležité minerální látky a je oblíbenou součástí nejen sportovní suplementace. Z dalších minerálů můžete vybírat například zinek a vápník, zatímco širší výběr mikroživin nabízí kategorie vitamíny a doplňky stravy. Při pravidelném sportování se mohou hodit také iontové nápoje pro doplnění tekutin a elektrolytů.