Vitamíny a minerály / Omega mastné kyseliny

Omega mastné kyseliny

Omega mastné kyseliny patří mezi důležité nenasycené mastné kyseliny, které jsou součástí pestré a vyvážené stravy. Ve sportovní výživě se nejčastěji setkáte s omega-3 mastnými kyselinami EPA a DHA, které se přirozeně nacházejí například v rybím oleji. V nabídce najdete také produkty s dalšími omega kyselinami, jako jsou omega-6 a omega-9, v různých formách a zdrojích.

OMEGA-3 EPA
DHA

Omega mastné kyseliny jsou druhem polynenasycených tuků (u omega-9 mononenasycených), které hrají klíčovou roli v lidském metabolismu, stavbě buněčných membrán a zdraví srdce či mozku. Pro doplnění dalších důležitých mikroživin můžete navštívit kategorii vitamíny a doplňky stravy. Ve sportovní suplementací mají nezastupitelnou roli také proteiny a aminokyseliny.